Mærk livet <3!

Når vi bliver stille- helt stille indeni – kan vi pludselig høre, hvad vi har brug for. Sådan virkelig brug for.

Når vi får ro – i sindet og krop – kan vi blive opmærksom på de livsvigtige budskaber, som kroppen fortæller os. Vi mærker ubalancerne, vi mærker behovet for omsorg og opmærksomhed. Vi mærker smerten, vreden, uroen. Vi mærker pludselig også kærligheden, længslen, storheden, livet i sig selv. Indeni os.

Når vi bliver helt stille, kan vi høre den stille hvisken i hjertet, som kommer fra vores indre uendelige intelligens der strømmer gennem os. En universiel hvisken, der fortæller os og guider os tilbage til dén, det er meningen vi skal være. Tilbage til den livsform og den, omstændigheder, vi har det bedst i.

Som menneske og som sjæl.

Desværre er det for mange af os svært at finde denne ro, denne stilhed i en travl hverdag. Vi skal nå så meget. Vi skal være der for de andre. Vi skal præstere. Vi skal videre.

Oven i det har vi måske slet ikke lyst til at mærke vores ubalance i livet. – for hvad vil det så betyde? Hvad skal vi gøre ved det? Hvad skal vi så forandre?

Vi kan ignorere, hvordan vi har det. Vi kan dulme vores følelser på utallige måder. Vi kan spænde op i kroppen, arbejde hurtigt, drikke mere, dyrker uhænsigtsmæssig sex, skrue op for musikken, se mere tv og tjekke flere facebook sider – som distraktion. Men på et eller andet tidspunkt kan vi ikke fortrænge virkeligheden længere. Så får vi advarsler – vi får vink med vognstangen, som vi siger. For nogen desværre for sent.

Da jeg første gang og for altid tog i en ung alder som teenager væk fra min familie, ændrede hele min verden sig. jeg havde i alt for mange år været i ubalance, uden egentlig at opdage det. Efter få dages ro, stilhed og dybe indre refleksionsprocesser, kunne jeg pludselig mærke mig selv igen – for første gang i lang lang tid.

Jeg så pludselig tingene klarere. Jeg kunne mærke mig selv igen, lyttede – og fik heldigvis mulighed for at beslutte mig for, hvordan jeg ville leve fremadrettet.

Siden da har jeg igen og igen taget tid ud, til at lytte efter. Nogen gange for sent. Andre gange i tide. men aldrig spildt. Og altid med det resultat, at jeg har fået justeret min vej tilbage.

Hvis du har brug for ro, brug for at mærke dig selv, brug for at finde tilbage til ‘den rigtige dig’, så tag det alvorligt. tag tid ud af din travle hverdag, også selvom ‘det ikke lige passer ind’. Giv dig selv den gave, at tage tid ud – kun til dig. Tid til at være – tid til at reflektere – tid til at beslutte dig for, hvad der herfra skal ske i dit liv.

Kun du kan træffe de valg. Ingen andre end dig.

Lev din sjæl <3!

Jeg tror på, at vi alle indeholder helt særlige personlige kvaliteter og at det er super vigtigt at lære at se og forstå disse specifikke kvaliteter. Prøv at tænke over, hvad dine særlige menneskelige kvaliteter er. Måske har du særligt anlæg for at samle mennesker og skabe god stemning, måske har du særligt anlæg for at lede og udvikle andre, måske du har en særlig kvalitet, der handler om omsorg…. Prøv lige nu (eller så snart du kan) at tænke… over dine særlige personlige kvaliteter,- skrive dem gerne ned.

Dertil kommer, at vi alle har helt særlige evner. Det kunne være musiske, kreative, matematiske, psykologiske, sproglige…andet. Tænk igen over, hvor dine særlige evner ligger. Mærk efter på et dybere plan. Vær opmærksom på om det, du kommer frem til, klinger sandt helt dybt inde. Hvis ikke, kan det være ting, der er blevet sagt om dig så mange gange, at du selv er kommet til at tro på det.

F.eks. “hun/han er så god til sprog” – er det sandt eller bare noget du er kommet til at tro på. Tag din historie lidt op til genovervejelse,- giv dig selv ren tavle at skrive på. Vi har tendens til at leve i og efter vores gamle historier. Det kan være et godt miks af historier vores forældre fortalte om os, og historier vi gennem årene har fortalt om os selv (jeg er storebroreren og derfor den ansvarlige og så er jeg god til tal og er derfor blevet regnskabsfører…) og som med tiden kan blive til begrænsninger for os fordi vi kommer til at fastlåse os selv. Måske er der andre historier gemt i dig?

Når vi forstår og lever efter vores sande essens og vores særlige evner, opstår en større meningsfuldhed og lykke i livet.

Mellem menneskelige relationer <3

Hvis vi er opmærksomme i vore relationer, vil vi uden større besvær kunne mærke, om kontakten dræner os for energi, eller om vi inspireres og oplades af kontakten. Selvfølgelig kan det variere afhængig af dagsformen og energiniveauet hos de involverede, men hvis oplevelsen er gentagen negativ, er det måske tegn på, at vi bør søge andetsteds.

Det kan tilføjes, at vi selvfølgelig selv er aktive i den forbindelse, og at vores energi og vores tilstand naturligvis er smittende på det sociale miljø. Derfor kan vi – når vi er opfyldt af positivitet, kærlighed og vitalitet – højne energien og humøret hos andre, og de vil spejle den tilbage til os selv og de mennesker, de møder på deres vej.
På denne måde er det ikke nogen uoverskuelig opgave at bidrage til en sundere og bedre verden, du behøver ikke spendere din opsparing på at bore brønde i afrikanske lande, du kan sprede ringe i vandet lige her, hvor du er, og gøre en forskel, ved at være den, du virkelig er: en sjæl – et lysende, kærligt væsen til inspiration for andre.

Hvad er lykke?

Det gør altså ikke den store forskel på din lykke, om dit glas er halvt fyldt eller halvt tomt. Der er lige meget i glasset, uanset hvordan du forholder dig til indholdet. Du vil aldrig blive lykkelig, hvis du tror, at det kun handler om at tænke og ikke handle. Og du kan ikke handle, hvis du kun lever i nuet, for handlinger kræver, at du har et mål at gå efter. Og har du mål, er du ude i fremtiden.

Man skal gøre sig umage

Man skal gøre sig umage, er meget central i det at arbejde med sin egen lykke. Du skal vide, at lykken banker på din dør hver dag, men du lukker døren igen, fordi lykken er forklædt som hårdt arbejde.

De lykkelige har en indre kerne

Hvis vi ser på kernen hos lykkelige mennesker, er der nogle fællestræk, som kendetegner dem. Kendetegn, som ikke er udviklet på et weekendkursus eller ved at læse en bog, men som er udviklet gennem mange år. Udviklet gennem meget hårdt arbejde.

Lykkelige mennesker

Føler en stærk mening med livet. De har fundet formålet med deres liv. For dem handler det ikke kun om at gøre det, som de har lyst til, men om at gøre det, som de er sat på denne jord for at gøre på en lystig måde. Lykke handler om følge sit hjerte og ikke sin mavefornemmelse. Har en fornemmelse af, at deres livsomstændigheder, hvor smertefulde og begrænsende de end måtte være, trods alt har en meningsfuld plads i deres liv.
Inden for jødedommen er det at være blevet født grund nok til at være lykkelig. Uanset hvilke omstændigheder livet måtte byde dig, er det din pligt at være lykkelig. Ikke på grund af, men på trods af. Dine livsomstændigheder har kun 10% betydning for din samlede oplevelse af lykke livet igennem. Alligevel satser de fleste på at ændre deres omstændigheder, fordi de tror, at det er dér, lykken skal findes.

Vi er meget præget af opdragelse, normer og kultur, når vi træffer vores valg. Vælg dine veje. Lykke handler om at turde bryde rammerne for tryghed. Du skal turde springe ud fra en flyvemaskine uden faldskærm, i tillid til, at du nok skal finde en løsning på vej ned.

Accepterer, værdsætter og udnytter deres totale selvansvarlighed.
De er i stand til at indse, at de ofte er helt alene med deres egne livsvalg. Hvis du mener, at noget er rigtigt for dig, så stå fast, om du så har hele verden imod dig.

Her er din måde at tænke på central. At være begejstret er ikke nødvendigvis afhængigt af omstændighederne. Lær dig selv at være begejstret uanset hvad. Bare prøv. En fiasko i løbet af dagen, behøver ikke at ødelægge hele din dag eller dit liv. Træk på skulderen og kom videre.

Sørge for at udvikle en uskyldig nysgerrig
Hvis du vil ændre dit liv, må du gå nye veje. I stedet for at være skræmt og utryg ved at skulle gå nye veje og prøve noget nyt, så vær nysgerrig på det. Undersøg det, vær tændt. Lykke bygger bl.a. på tillid. Tillid til at verden vil dig det godt.

Fjerne dine fordomme

Det gælder både over for ”fremmede” og nye situationer. Fordomme er angst for det, man ikke kender til. Sæt dig ind i tingene. Uvidenhed skaber angst. Lær de mennesker at kende, du er bange for. Vær åben overfor at prøve noget nyt, i stedet for at lade dig bremse af din egen angst.

Lade være med at tage tingene så højtideligt.
Hvis du altid synes, at det er de andre, der er nogen idioter, så kig dig en gang i spejlet. Så har du sikkert fundet den største af dem alle.

Bruge din fantasi til at skabe overskud

Fantasi handler jo dybest set om at kunne se ting som ikke er. Men det kræver, at du har det godt med dig selv. Hvis du ikke tror, at du er noget, kan du heller ikke blive til noget. Hvis du vil være forfatter, kan du blive det. Det kræver ikke noget særligt talent, blot at du kan se det for dig og så gør dig umage. Rigtig umage.

Vove at være kritisk over for dig selv med det formål at lære at gøre tingene bedre.
Hvis du ikke når dine mål, så lad for Guds skyld være med at bebrejde dine omgivelser eller dig selv for den sags skyld. Drop målet eller kom op på hesten igen. Du må prøve at nå dit mål på en anden måde, hvis du vil se andre resultater. Det, som er vigtigt, er, at du kommer videre i livet.

Mine tantramassage behandlingsforløb

Mine kropslig behandlinger er den direkte vej ind til din kerne. Og finder du den, vil din tvivl om dit virke her på jorden forsvinde som dug for solen. En indre kropslig meditation er en selvmotiveret, selvtilskyndet, selvetableret og overbevidst tilstand. Det er en hjælp til opnåelse af perioder af en anderledes og højere bevidsthed, altså en mental omvendelse fra ekstrem udadvendthed til en dyb indadvendthed. Det er derinde, du finder lykken, ikke ude i verden. Og når du har fundet den, bliver verden en bedre verden at leve i.